6 Cara Cepat Sembuh Dari Patah Hati

Cara  Cepat Menyembuhkan diri dari Patah Hati

Putus cinta memang menyakitkan, terlebih jika kita adalah pihak yang ditinggalkan. Walau waktu akan menyembuhkan patah hati, tetapi sebenarnya kondisi ini bisa mempengaruhi kita jauh lebih parah dari yang kita sadari.

Dalam sebuah pemindaian otak dengan MRI terugkap bahwa putus cinta dapat mengaktifkan mekanisme otak yang serupa dengan para pecandu saat berhenti mengonsumsi narkoba.

Namun, menurut psikologi Guy Winch, berapa lama rasa sakit karena patah hati bertahan, tergantung dari kita sendiri. “Cinta itu adikitif dan patah hati membuat kita mengalami gejala putus obat (withdrawl) yang kuat,” katanya.

Inilah yang membuat kita terobsesi dengan sang mantan, Kita merasa menginginkan si dia seolah-olah ia adalah obat yang telah dicuri.

Tak heran jika kita sulit move on karena kita menganggap si mantan adalah orang yang ideal sehingga mendistorsi ingatan kita. Pada akhirnya, kita selalu berpikir bahwa apa yang kita pikirkan tersebut adalah sebuah kebeneran.

Wich menyarankan agar kita perlu memikirkan hal-hal yang membuat kita kesal dan marah  pada si mantan ketika hal-hal manis bersamanya kembali muncul dipikiran kita.

Menuliskan daftar alasan mengapa hubungan asrama tersebut tidak berjalan dengan baik adalah cara yang tepat untuk bangkit dari patah hati.

Aspek rumit lainnya dari patah hati adalah perasaan “dicampakkan”. Perasaan ini kerap membuat kita menghabiskan hari-hari secara menyedihkan, sementara orang yang membuat kita patah hati tetap menjalani hidupnya meskipun tanpa kita.

Mengapa sangat sulit untuk sembuh dari patah hati ?

Jawabannya mungkin tampak jelas, tapi Winch menjelaskan bahwa sangat penting untuk memahami sepenuhnya ketidakcocokan yang dimiliki dengan si mantan agar kita benar-benar move on.

“ Pada saat perpisahan terjadi, mereka pada dasarnya sudah selesai dengan hubungan tersebut. Namun, orang yang dicampakan hanya mencari tahu dan berada dalam tahap awal kesedihan dan kehilangan, “Ucapnya.

Menurut Winch, banyak orang yang merasa bingung ketika mantan kekasih dengan cepat kehilangan cintanya kepada kita. Tapi sebenarnya, bisa jadi mantan kita dahulu hanya pura-pura cinta karena mereka belum memutuskan untuk berkomitmen serius.

Bagi kalian yang ingin move on dari sang mantan dan lekas menemukan cinta sejati, winch membeberkan 6 cara agar kita segera melupakan sang mantan.

1.    Jangan memeriksa sosial media. Ini akan memperkuat ingatan kita pada mantan dan hanya membuat kita lebih sulit untuk berhenti berfantasi tentang hubungan yang kandas tersebut.

2.   Hindari menebak-nebak  mengapa perpisahan  tersebut terjadi. Ini akan membuat kita terus-menerus memikirkan sang mantan. Terimalah keadaan tersebut dan jaga harga dirimu dengan sugesti pikiran bahwa dia adalah orang yang tidak mampu berkomitmen. Yakinkan diri bahwa ia memang bukan orang yang terbaik untuk kita.

3.   Buatlah daftar semua kompromi untuk menghindari hal yang tak kalian inginkan pada hubungan asmara selanjutnya.

4.   Lakukan hal-hal yang biasa membawa kalian kearah kesenangan dan ketertarikan meski saat ini sepertinya tidak menarik.

5.   Hapus semua hal yang mengingatkan pada hubungan yang kandas itu karena semua hal tersebut hanya akan membuat perasaan makin tertekan.

6.   Hubungi teman-teman baik dan manfaatkan dukungan mereka. Patah hati adalah hal yang wajar dan setiap orang memiliki cara bijak sendiri untuk menyembuhkannya.